静 け さ

S T I L L N E S S

05:00
呼吸ガイド(吸う4・止める4・吐く4)
開始・終了のベル

環境音(重ねて調整できます)

🌧️
🌊
🌲
森・風
🔥
焚き火

すべて端末内で音を生成しています。オフラインでも鳴ります。

YouTubeを登録して再生

埋め込みで再生します(保存はしません)。ネット接続が必要です。

端末内の動画を再生(Zoom録画など)

MP4などの動画ファイルを選んで再生します。ファイルはネットに送られず、端末内だけで再生されます(オフラインOK)。
Zoom共有リンクは直接は再生できないため、先にMP4でダウンロードしてから選んでください。

つづけた記録

0
連続日数
0
合計回数
0
合計分
2026年7月

瞑想を最後まで終えた日に印がつきます。数字は分数の合計です。